１.肩～後背部・腰ほぐしバランスボールストレッチ ２.いつからでも始められる優しいバランスボールエクササイズ
イベント2026/03/10
| 日程 | 令和8年4月30日（木） １.12:15～12:30 ２.12:35～13:35 |
|---|---|
| 場所 | おどるスタジオ |
| 参加形態 | 事前募集・空きあれば当日可 |
| 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター藤田美香 uchimika8739@gmail.com 1. お一人様600円 2. 大人お一人様2,000円 |